Ученые рассказали, почему не стоит бояться набрать вес на праздники

Исследовали заявили, что новогодние и рождественские удовольствия необходимы человеку и не так опасны, как считалось ранее. В частности, отмечается, что не стоит бояться набрать пару лишних килограммов, пишет Science Alert. Эксперт по пищевым наукам и питанию человека в Университете Ньюкасла Эмма Беккет говорит, что в среднем речь идет о плюс 0,7 кг, что не так много, как кажется. "Наука о питании весьма сложна, в особенности из-за того, что люди сложны и разнообразны. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что несмотря на значительное увеличение общего потребления энергии и снижения качества рациона, прибавки в весе и вовсе не происходит. Большая часть подобных исследований происходит в северном полушарии, где основные праздники выпадают на зиму. Данные исследования в большей степени сосредоточены на весе, но не на здоровье людей. Однако важно помнить, что вес - это всего лишь маркер, который удобно измерить, а вот со здоровьем все обстоит немного иначе", - заявила она. По словам эксперта, еда - часть нашей культуры, традиций и праздников, которая способствует нашему социальному, культурному и эмоциональному благополучию. "Эту роль еды в нашей жизни сложно изучить, однако важно понимать, что именно она связывает нас с нашими близкими, традициями. А совместное питание способствует нашему эмоциональному благополучию и счастью", - добавила Беккет. Также специалист поделились несколькими правилами: "Пейте в меру. Важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к повышенному риску развития хронических заболеваний. Пейте воду. Чередование алкогольных напитков с водой поможет уменьшить количество выпитого, а также облегчит похмелье, но не устранит риски полностью. Остерегайтесь пищевого отравления. Несмотря на веселье, помните об основных правилах безопасности пищевых продуктов, мойте руки и храните продукты питания правильно. Не забудьте про аллергию. Важно убедиться, что у ваших гостей нет аллергии на пищевые продукты. Представленные на праздничном столе". Напомним, в 2022 году из-за военного положения, которое будет длиться до 19 февраля 2023 года, все дополнительные выходные, начиная от 8 марта 2022 года, были отменены. Если не будет обстрелов, на Новый год свет отключать не будут - Минэнерго Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet...

Ученые рассказали, почему не стоит бояться набрать вес на праздники

Сообщает korrespondent.net

 

Новость из рубрики: Интересное

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Ученые рассказали, как правильно гладить кошек 11:52, 03 Апр Ученые рассказали, как правильно гладить кошек Эксперты по поведению кошек из Университета Ноттингем Трент заявили, что питомцы на самом деле ненавидят, когда их гладят по направлению шерсти, вокруг ног, по бокам и в области горла. Специалисты рассказали, как правильно ласкать своих домашних люб...

Почему стоит ехать лечиться в Израиль 20:40, 11 Сен Почему стоит ехать лечиться в Израиль? Израиль ещё несколько десятков лет получил широкую известность, как передовая страна в области медицины. В двадцать первом веке местные клиники не только продолжают удерживать лидерство, но и уходят от конкурентов далеко вперёд. Людям из разных стра...

Игровые автоматы на деньги онлайн: Путь к азартному развлечению 11:12, 20 Июн Игровые автоматы на деньги онлайн: Путь к азартному развлечению Введение Игровые автоматы на деньги онлайн — это популярная форма развлечений, которая привлекает миллионы игроков по всему миру. Подробнее читайте на https://10000.com.ua/ где есть необходимая информация. В последние годы такие платформы стали ...

Почему стоит выбрать онлайн казино Pin Up: 5 преимуществ, которые Вам понравятся 20:48, 23 Дек Почему стоит выбрать онлайн казино Pin Up: 5 преимуществ, которые Вам понравятся Введение: Онлайн казино Pin Up - это популярное и надежное интернет-казино, которое предлагает увлекательные игры, щедрые бонусы и высокий уровень безопасности. Если Вы ищете надежное место для азартных развлечений, Pin Up может стать идеальным выбо...

В Кабмине рассказали, когда ожидают первые миллиарды от ЕС 19:57, 02 Фев В Кабмине рассказали, когда ожидают первые миллиарды от ЕС Украина рассчитывает уже в марте получить первый платеж от Евросоюза в размере 4,5 млрд в рамках одобренной Европейским Советом в четверг программы Ukraine Facility. Об этом сообщила первый вице-премьер - министр экономики Юлия Свириденко в Facebook...

Снова люди будут бояться создания чёрной дыры на Земле В CERN продвигают проект нового ускорителя частиц, который будет в семь раз мощнее БАК 21:20, 08 Фев Снова люди будут бояться создания чёрной дыры на Земле? В CERN продвигают проект нового ускорителя частиц, который будет в семь раз мощнее БАК Большой адронный коллайдер (БАК) является самым крупным ускорителем частиц в мире. Он останется таковым ещё долго, но в CERN уже продвигают планы по созданию намного более крупного коллайдера. создано DALL-E Изначально CERN обнародовал планы по созд...

Что стоит знать о SEO 10:22, 30 Ноя Что стоит знать о SEO SEO является частью позиционирования, но в настоящее время эти два термина все чаще приравниваются друг к другу. Большинство специалистов и SEO-специалистов занимаются не только техническими слоями сайта, внутренней оптимизацией, но работают более ...

Что нам стоит Торговый дом построить. Артем Михалин - молочный бизнес с нуля. 20:43, 11 Сен Что нам стоит «Торговый дом» построить. Артем Михалин - молочный бизнес с нуля. Сегодня своей историей успеха с нами поделился Артем Михалин - директор и основатель компании «Торговый дом Михалин», лидирующего предприятия в сфере оптовых продаж молочных продуктов в Крыму* - Вы начали строить свой «молочный» бизнес еще в 2009 го...

20:45, 11 Сен Ученые создали самую холодную материю во Вселенной Группа исследователей в лабораторных условиях в Университете Киото в Японии создали самую холодную материю, чем даже в самых глубинах космоса. Об этом сообщает Space. В частности эксперты в эксперименте, использовали фермионы - так физики называют л...

19:57, 02 Фев Ученые установили связь между узким лицом и богатством Определенные черты лица играют важную роль в формировании представления о социальном классе и соответствующих стереотипах. Эти результаты помогут улучшить понимание основных теорий социального восприятия и могут быть полезными для будущих исследован...

20:44, 11 Сен Ученые назвали новую причину рака молочной железы Новое исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, обнаружило, что более высокий уровень физической активности и проведение меньше времени в сидячем положении могут снизить риск рака молочной железы. Об этом пишет Sky News....

09:02, 16 Дек Российские учёные предложили строить дороги с подогревом для борьбы с авариями Учёные из пермского Политеха предложили новый способ борьбы с ДТП в зимнее время. Для этого специалисты предложили строить дороги с подогревом. Технология заключается в прокладывании под асфальтом дополнительного подогревающего слоя, оснащённого наг...

00:59, 21 Дек Почему важно учить математику Знание — замечательная вещь. Это действительно очень приятно и мило, когда знаешь разные вещи… Когда я гуляю по горам, я испытываю огромное удовлетворение от узнавания того или иного растения (чем выше, тем выше вероятность того, что я знаю название...

19:54, 02 Фев Почему люди так уверены в существовании инопланетян? Люди ищут себе подобных и свидетельства, подтверждающие существование внеземной жизни, с фантастическим упрямством. За последние несколько десятилетий интенсивность поисков инопланетян продолжает нарастать. К поискам подключились частные лица и госу...

08:42, 02 Май Почему лучше недорого купить ООО в России Что касается открытия бизнеса в России, для предпринимателей есть несколько вариантов. Одним из самых популярных вариантов является регистрация общества с ограниченной ответственностью (ООО). Однако вместо того чтобы создавать новое ООО с нуля, лучш...

09:43, 22 Фев Почему выгодно брать кредит наличными Что такое кредит наличными? Кредит наличными не так-то прост, как это может показаться. У него есть много особенностей, от которых зависит его стоимость и возможность оформления. Кредит наличными – это деньги, которые вы занимаете в банке на любые ...

12:08, 28 Дек Почему важен хороший бухгалтерский учет Вот несколько важных причин, почему хороший бухгалтерский учет имеет значение и как плохой бухгалтерский учет может навредить вашему бизнесу: Принимайте лучшие бизнес-решения Вы когда-нибудь получали плохой совет? Если это так, вы, вероятно, пришл...

16:48, 23 Фев Почему лучше вызвать опытного сантехника Неполадки с сантехникой — обычное дело в домашнем хозяйстве, и хотя некоторые люди могут попытаться устранить их самостоятельно, всегда лучше вызвать опытного сантехника. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым лучше вызвать на дом опытного ...

22:41, 16 Сен Почему нужно посещать салон красоты: 5 веских причин Регулярное посещение салона красоты может оказать положительное воздействие на вашу внешность, самочувствие и даже настроение. Не стоит рассматривать салон как место, куда нужно идти только по особым случаям. Современный салон красоты СПб предлагает...

19:54, 02 Фев Почему мошенники стали звонить через WhatsApp и Viber? Телефонные мошенники все чаще стали обзванивать абонентов через мобильные мессенджеры. Расскажем, с чем связана эта тенденция, и как не попасться на обман. Российские абоненты стали отмечать, что нежелательные звонки теперь поступают не только напря...

09:04, 25 Ноя Программист хотел разобраться, почему кнопочная звонилка ворует деньги, а в итоге запустил на ней Doom Пользователь «Хабра» с ником jpegqs рассказал, как необычное поведение кнопочного телефона подвигло его на исследование начинки и, как следствие, запуск культовой компьютерной игры. Речь шла о модели F+ F256, которая втихаря каждый месяц отправляла ...