Эксперт по психологии рассказала, как заменить негатив позитивом

Психолог Елена Адамова рассказала, как научиться заменять негатив позитивом. Об этом она написала в Instagram. "Сложное время, непростой период: война, боль, потери и утраты, страх, ненависть, безысходность... Все это - жуткие спутники в сегодняшней ситуации. На сознание давит теперь не только реальность, но и повсеместные разговоры, и посты в Инстаграм, и собственные мысли...", - подчеркнула специалист. По ее словам, жить долго в условиях всеобъемлющего негатива и паники невозможно. Психика просто не выдержит этого давления и передаст негативные сигналы телу. "Настраивайте свое подсознание на веру в лучшее! Прошу вас, программируйте мысли на лучшее, не давайте проходу липкой панике! Силой уводите свои глаза от жутких кадров и видео. Не продолжайте разговоры о войне. Поставьте лимит на военную аналитику", - добавила Адамова. Эксперт советует при появлении мысли о "сложном времени" воспринимать ее как "время для познания себя и духовного роста". "Не "все очень плохо", а "это временно, и я должна/должен научиться жить в таких обстоятельствах". Будущее будет светлее всякой тьмы! Так было в самые страшные времена на этой Земле! Не мы первые", - написала психолог. Адамова утверждает, что подсознание все слышит и трансформирует мысли о плохом в ухудшенное самочувствие, панику и депрессию. "Нам, как никогда важно оставаться сильными, здоровыми, полными оптимизма и веры в лучшее. Поменяйте ход своих мыслей, и мир вокруг вас тоже начнет меняться. Когда, если не сейчас!" - заключила она. Напомним, ранее Адамова дала совет, как пережить негативные эмоции во время войны и сохранить психику в нормальном состоянии. Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet...

Эксперт по психологии рассказала, как заменить негатив позитивом

Сообщает korrespondent.net

 

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Эксперт Кадаков нашел импортные детали в новом двигателе АвтоВАЗа 1.8 Evo 19:55, 02 Фев Эксперт Кадаков нашел импортные детали в новом двигателе АвтоВАЗа 1.8 Evo Ожидается, что в декабре или в начале следующего года АвтоВАЗ выпустит опытные партии Lada Vesta с новым двигателем 1.8 Evo, а затем начнет серийное производство. Главный редактор журнала «За рулем» Максим Кадаков поделился некоторыми особ...

Основательница магазина корейской косметики рассказала о произволе в Инстаграм 11:52, 03 Апр Основательница магазина корейской косметики рассказала о произволе в Инстаграм Основательница магазина корейской косметики LaskshmiShop рассказала о произволе искуственного интеллекта в ее Инстаграмм аккаунте, на который подписано более 100 000 подписчиков. "Так вот начнём рассказывать свою историю с блокировкой, накипело! Ни ...

Игровые автоматы на деньги онлайн: Путь к азартному развлечению 11:12, 20 Июн Игровые автоматы на деньги онлайн: Путь к азартному развлечению Введение Игровые автоматы на деньги онлайн — это популярная форма развлечений, которая привлекает миллионы игроков по всему миру. Подробнее читайте на https://10000.com.ua/ где есть необходимая информация. В последние годы такие платформы стали ...

Психолог рассказала, что делать, если ребенок рисует войну 15:42, 03 Апр Психолог рассказала, что делать, если ребенок рисует войну Психолог Светлана Арефния рассказала, что делать, если ребенок рисует войну. Советы она дала в программе Все будет хорошо на телеканале СТБ, пишет НВ. В частности, за помощью в этом вопросе к психологу обратилась киевлянка Мария, сын - первоклассник...

Психолог рассказала, как преодолеть моральное истощение во время войны 21:20, 08 Фев Психолог рассказала, как преодолеть моральное истощение во время войны Специалист по психологии Елена Адамова дала советы, как пережить негативные эмоции во время войны и сохранить психику в нормальном состоянии. Об этом она написала в Instagram. "Мы сейчас испытываем огромный спектр эмоций. Вокруг тьма, болото, кровь,...